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参与人数：不限
时间：10分钟
场地：教室或会议室
道具：纸，笔，空盒子或其他客器
游戏规则
1、培训师向学员们宣布，他们现在有一个机会来抛开他们的烦恼。请与会人员想出一个与正在探讨的议题有关的问题或烦恼。请他们写下他们各自的问题，无须署名，然后把纸揉成一团，丢进一个容器(放在房间角落的盒子)里。如果人员较多，则在房问里多放几个容器。记住：不要用普通的废纸篓，除非里面是空的。
2、所有的纸团都丢进容器后，请一位与会者拣起一个纸团，扔给房间内的任意一人。接到纸团的人把纸团展开，大声读出上面写的问题。然后，由接到纸团的人和其左右各一人形成一个三人小组。给他们2分钟的时间来讨论可能的解决方式或答案。请其他人在这段时间内写下2～3个答案或应对办法。
3、先请三人小组说出他们的答案，再请其他可以提供帮助的人说出答案。
4、如果时间允许，可以重复以上步骤。
游戏编排目的
帮助学员找到几种对付各自问题和烦恼的办法，宴现学员之间想法的交流和共享。
游戏主要障碍和解决
1、大家心中的问题大多数是队友普遍存在的问题，但是大家却不知道，都独自焦虑着。形成交流之后，有些焦虑立即就从心中消失了，或自己认为根本就不存在。
2、有些问题的确在现实中存在，在交流之后顺利地得到解决，使所有队员都受益。